孩子老是「不要不要」，怎麼辦?

文/ 魏凱雁臨床心理師
邀稿/ 知芯心理治療所

最常把「不要」挂在嘴邊的時期，就是被稱作貓狗嫌的2-3歲，是人生第一段叛逆期。孩子透過自主探索世界，測試自己對周遭事物的掌控度，嘗試自己做決定，「自主」即是這個階段重要的發展任務。

也就是說，這時期孩子說的「不要」，不是我們所想的「故意找爸媽麻煩」，更像是自我挑戰，是每個孩子必經的發展歷程，只是因為孩子氣質不同，而有反應強度的落差。

但是，無可否認，這句「不要」聼久了真的很容易觸動心中怒火，也讓人束手無策，下面提供幾個原則，陪伴大家一起度過這階段的困擾。

• 提前預告活動

大部分的孩子都不喜歡活動被中斷的感覺，尤其是要做一件本就不喜歡的事時更是。可以提前告訴孩子下一個活動，以及會提前提醒，時間到了就需要轉換活動，讓孩子心裡有所預備。

• 給孩子有限的選擇，滿足掌控感

我們可能無法讓孩子決定「做或不做」，但能讓他決定「完成的方式」。提供孩子二選一的選項，不問孩子：「我們去吃飯，好不好？」，而是說：「我們要吃飯囉，你要用這個波力的碗，還是毛毛的碗？」，或是「現在要洗手喔，你想在厨房還是厠所洗手呢？」。

• 回應孩子的情緒，比起説道理更有用

孩子也會對指令、要求有情緒，尤其是他人的要求違背了自己的需求，讓孩子知道你看出他的不舒服、生氣，並且懂得其中不容易（如：還沒有玩夠，真的好不想回家，好生氣喔。）

安撫孩子的情緒，待孩子稍微冷靜一點，再引導其完成該完成的事，與其孩子在氣頭上時爭辯，强調哭閙也沒有用，結果孩子情緒風暴越演越烈，處理情緒更是權宜之計。