介紹專注力的小遊戲

生活中的每件大小事都跟注意力有關，舉凡孩子能不能專心寫功課、正確接收交代的事情，或是上課時被老師提醒發呆，這些情境都讓我們不禁擔心：孩子的注意力夠好嗎？然而，與其不斷提醒孩子「專心一點！」，不如換個方式—透過遊戲來協助他們，當孩子更積極參與，更能事半功倍。

今天想分享兩個簡單的「視覺 & 聽覺注意力遊戲」，無需特殊道具，隨時都能和孩子一起玩，輕鬆提升專注力。

一、視覺注意力遊戲：【尋寶專家】

玩法：

「我們來找紅色的東西，輪到自己時才能回答，並指出物品在哪裡。找不到的人就輸了。」

• 變化版：
• 加入觸覺刺激：「摸摸看，找軟軟的東西。」
• 進階版：加入記憶力考驗：「回想剛剛找到的東西」
• 練習重點：
• 孩子可以練習從周圍環境中篩選出目標物，並過濾掉不相關的物品。
• 需要長時間維持專注，直到找到目標物，而不至於中途分心或放棄。

二、聽覺注意力遊戲：【你說我動】

• 玩法：
• 「聽到【動物】就拍手，聽到【水果】就跺脚。」
• 孩子熟練後，可以試著顛倒指令：「現在水果拍手，動物跺腳。」
• 進階版 1：加入干擾指令
• 例如：「聽到【動物】就拍手，但聽到『貓』時不能動。」
• 進階版 2：記憶力挑戰
• 「我會說完三個指令，你要全部記住後，一次完成所有動作。」
• 例如：「狗 - 拍手，香蕉 - 跺脚，鉛筆 - 舉手。」
• 練習重點：
• 專注於接收正確的指令，並做出正確的反應。
• 在不同的規則切換注意力，只截取必要的訊息

遊戲小提醒：

【保持彈性，讓學習能循序漸進】

• 年紀較小的孩子可以從基本玩法開始，必要時提供提示或協助，讓他們慢慢熟悉遊戲規則。
• 大一點的孩子可以挑戰進階版，也能與孩子互相分享策略，讓專注力練習更有趣。